Consideraciones.a) Toda la parte superficial del cuerpo, conocida con la denominación de cutis, capa cutánea o pellejo, recibe el nombre de piel.
a) Lo que vulgarmente se denomina carne constituye en nuestro cuerpo los músculos, b) Sirven para dar forma exterior y vitalidad al organismo, c) Forman los instrumentos de movimiento del esqueleto y de la locomoción.
Propiedades.a) Contractibilidad: se encogen o se estiran por la acción de los estímulos, b) Elasticidad: es función antagónica a la anterior (se estiran o alargan).
Clases.a) Músculos de fibras estriadas: que están sujetos a voluntad (por ejemplo los del brazo), b) Músculos de fibras lisas: que no dependen de la voluntad (por ejemplo los del estómago).
Estructura. Un músculo estriado, el bíceps por ejemplo, consta de: 1° Aponeurosis (forma la membrana envolvente). 2° Fibras y celdas musculares (constituyen la carne o músculo propiamente dicho). 3° Tendones (partes más resistentes que se encuentran en los extremos ligando los músculos con los huesos).
Principales músculos. a) En el Tronco: Gran pectoral (mueve el pecho y el brazo), trapecio (mueve el omoplato y cabeza), gran dorsal (desplaza el brazo hacia atrás), serrato (mueve la cadera y es de forma dentellada), intercostales (dan movimiento a ambos costados), gran oblicuo (debajo del serrato).
b) En la Cabeza: Frontal (constituye la frente), orbiculares de la boca (fruncen la boca al hablar y comer), orbiculares de los párpados (se encargan de cerrar y abrir los ojos), maseteros y temporales (sirven para facilitar la masticación mecánica).
c) En los Miembros superiores: Deltoides (que levanta el brazo -por el hombro-), bíceps (que dobla el antebrazo sobre el brazo -la fuerza está en relación con su desarrollo-), tríceps (que origina movimientos antagónicos al anterior), cubital y radial (que hacen girar el antebrazo), digitales (que flexionan y extienden los dedos).
d) En los Miembros inferiores: Glúteos (que mueven las nalgas), sartorio (que permite el cruzamiento de las piernas), bíceps crural (que dobla la pierna hacia atrás), tríceps crural (que es antagonista del anterior), vastos externo e interno (que complementan el muslo), tibial y peroneo (que hacen girar la pierna), gemelos (que fraccionan el pie), digitales (que sirven para flexionar y extender los dedos).
Higiene.a) Mantener aseado el cuerpo para que por los poros de la piel respiren ampliamente los músculos, b) Ingerir alimentación apropiada para estos órganos a base de frutas y azúcares (levulosa y sacarosa). c) Mantener posiciones correctas para no causar deformaciones del cuerpo (sistema muscular y óseo), d) Efectuar ejercicios moderados y cotidianos, especial-mente gimnásticos y deportivos. e) Tener siempre presente que el órgano activo desarrolla; en cambio, el órgano pasivo se atrofia.