Indigestión

Descripción: Surge cuando los alimentos que no son digeridos correctamente se fermentan en el estómago produciendo malestar. A este malestar también se le llama dispepsia.

Causas: Frecuentemente es el resultado de una comida copiosa. También surge por comer muy rápido, ingerir muchas grasas y proteínas, estrés, alergias alimenticias, consumir mucho alcohol, cafeína, comidas picantes, sazonadas o avinagradas.

Síntomas: Náuseas y vómitos, flatulencia, ardor en el estómago, sensación de hinchazón, hipo, sonidos en el estómago, estreñimiento o diarrea.

Remedios caseros

Apio: Masticar semillas de apio después de las comidas.

Pera: Comer la pera madura y cruda habitualmente.

Tomate: Comer los tomates crudos en abundancia.

Puré de vegetales: Realizar un puré de estos tres vegetales: calabacines, calabaza y zanahorias, ya que son un alivio natural para la indigestión.

Manzanilla: Tomar una infusión de manzanilla.

Miel y vinagre de sidra: Verter en 1 vaso de agua caliente una cucharada de miel y 2 de vinagre de sidra. Mezclar bien y tomar seguidamente.

Agua: Beber sorbitos de agua caliente y sentarse a descansar en un sitio fresco.

Canela: La infusión de canela ayuda a bajar la llenura.

Miel y manzana: Endulzar con miel una manzana madura rallada, o cocinar lentamente las cascaras de manzana en agua y beber una taza del líquido colado hasta sentir alivio.

Toronja: Picar 1 toronja con cascara y todo, mezclarla con dos tazas de agua hirviendo, dejar reposar la mezcla toda la noche, luego colarla y beber el líquido antes del desayuno.

Salvado y avena: Mezclar 1 taza de salvado no procesado y otro tanto de avena arrollada con un litro de agua, cubrir y dejar reposar durante un día, luego colar y beber una taza del líquido antes de cada comida.

Hinojo: Machacar un puñadito de semillas de hinojo y agregar en 1 taza de agua hirviendo. Tras dejarla reposar durante 15 minutos, tomar tres veces al día.

Kion: El kión combinado con hinojo, es un remedio eficaz para la indigestión.

Culantro: Hervir, por 10 minutos, 2 tazas de agua con un manojo de culantro. Tomar después de comer.

Trigo: Tostar un puñado de trigo y luego hervirlo en medio litro de agua. Tomar una taza después de cada comida.

Limón: Lavar, cortar en dos y extraer el jugo de un limón grande. Mezclar con una taza de agua. Tomar después de la comida principal.

Te de hierbas: Verter 1 cucharada de semillas de anís, otra de toronjil y una de yerba luisa en una taza de agua que esté hirviendo. Dejar refrescar por cinco minutos y colar. Tomar una taza después de una comida abundante.

Tomillo: Tomar una infusión tibia de tomillo una vez finalizada la comida.

Plantas medicinales

Boldo: Hervir 20 hojas en 1 litro de agua durante 15 minutos. Tomar 1 taza antes de las comidas.

Coca: Tomar en infusión de 5 gr. por litro de agua.

Manzanilla: Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.

Menta: Infusión de una cucharada de planta seca por taza de agua. Tomar un par de tazas al día.

Poleo: Es antiespasmódica, muy útil en el tratamiento de dolores de estómago producidos por malas digestiones. Infusión de 2 cucharadas de hojas secas el doble de hojas tiernas en 1 litro de agua. Tomar un par de tazas al día. No sobrepasar esta cantidad.

Tilo: Infusión de 1/2 cucharadita de flores secas por taza de agua. Tomar unas 2 tazas al día después de las comidas.

Hinojo: Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar dos o tres tazas diarias.

Anís: Infusión de una cucharadita de frutos secos por vaso de agua. Beber dos vasos al día. Otro modo es la maceración al 50% de las semillas secas machacadas con raíz seca de genciana. Mantener la mezcla en maceración durante 10 días.  Tomar una cucharada antes de comer.

Achicoria: Decocción de 30 gr. de raíces secas trituradas por litro de agua. Tomar 1 taza antes de comer.

Genciana: La maceración al 0,5 % durante 4 horas de raíz de genciana en agua fría. Tomar 2 tazas al día antes de las comidas principales.

Ajenjo: Media cucharadita de planta seca por taza de agua durante 10 ó 15 minutos. Tomar tres tazas al día sin endulzar. Aunque sea un preparado muy amargo, se debe tomar poco a poco sin añadir ni miel ni azúcar porque se pierden las propiedades amargas de la planta.

Infusión mixta para el flato y la hinchazón

El hinojo, el comino y el anís constituyen cada uno por separado, los mejores remedios para aliviar la hinchazón producida por la acumulación de gases en el aparato digestivo que causan las malas digestiones. Combinar los 3 en el mismo preparado no hace sino acrecentar sus propiedades medicinales. Mezclar a partes iguales los frutos de las 3 plantas. Cuando tengamos la sensación de tener el estómago demasiado hinchado, realizar una infusión con una cucharadita de la mezcla por vaso de agua. Por su capacidad para aumentar los ácidos estomacales no deben tomarse estas plantas cuando se tenga gastritis (úlcera de estómago), cálculos renales, hipertensión o durante el embarazo.

Contenidos Relacionados

Descripción: Son heridas abiertas generalmente poco profundas. Existen diferentes tipos de úlceras: Las gástricas o pépticas (que afectan el revestimiento del estómago, las duodenales (que afectan la parte superior del intestino delgado) y las úlceras del esófago (relacionadas al reflujo).

Descripción: Son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre producida por una debilidad en las paredes de las venas superficiales. Esta debilidad hace que las venas se estiren y se dilaten, de manera que la sangre se acumula fácilmente cuando una persona permanece de pie durante mucho tiempo. Este proceso se da habitual-mente en las venas de las piernas y las mujeres son más propensas a padecerlo

Descripción: Son pequeños crecimientos en la piel por lo regular indoloros causados por un virus, llamado virus del papiloma humano (VPH). La mayoría, aunque no todas, son generalmente inofensivas. Las verrugas pueden ser deformantes y causar vergüenza. Algunas veces, pican o duelen (particularmente en los pies). Algunas verrugas se propagan a través de la actividad sexual.

Descripción: La tuberculosis es una enfermedad muy aguda e infecciosa, causada por el bacilo de Koch, que involucra básicamente los pulmones, aunque también puede afectar cualquier órgano del cuerpo como los riñones, los intestinos y hasta los huesos. Las personas infectadas con el virus del SIDA son más vulnerables, ya que sus sistemas inmunológicos no cuentan con la resistencia necesaria para combatir la enfermedad.

Descripción: La taquicardia común también llamada taquicardia auricular por paroxismo, es una alteración del ritmo normal del corazón el cual pasa de 72 latidos por minutos (en un adulto en reposo) a 120-180-200 en cuestión de unos segundos. Como resultado, el cuerpo no recibe el suficiente oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente.

Descripción: Los calores o sofocos de la menopausia son causados por la disminución súbita en la concentración de estrógenos lo que dilata los vasos sanguíneos aumentando la irrigación sanguínea y la temperatura durante 30 segundos hasta cinco minutos. La menopausia comienza con cambios en el ciclo menstrual (algunos períodos más cortos o más largos) hasta que las menstruaciones cesan definitivamente.

Descripción: Es la inflamación de las cavidades que se encuentran alrededor de los huesos de la nariz. A su vez, al bloquearse el canal que las drena, se acumula la mucosa y provoca una presión dolorosa.

Causas: Suele ser una complicación de una infección viral como un resfriado, en cuyo caso se le conoce como sinusitis aguda. La sinusitis crónica es efecto de la contaminación, problemas dentales, fumar, males a los huesos de la nariz, estrés, alergias o defensas bajas.